manfaat dengarkan musik

Sering kali kita tidak menyadari apa yang terjadi saat kita mendengarkan music. Selain menjadi hiburan Yang kita tahu selama ini mendengarkan music merupakan suatu hiburan.Tetapi dibalik itu sebenarnya ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan. Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak, yang bertanggung jawab terkait memori dan pengelihatan.

Sebagai contoh, sebuah penelitian terbaru di Kanada menunjukkan bahwa ada hubungan kausal antara musik dan bagian inti dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan, cahaya, seks).

1. Meningkatkan suasana hati (Mood)

Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musik kita, sebuah penelitian di Kanada pada tahun 2011, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit kita dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.

Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin. Otak itu sangat rumit  ada banyak unsur yang terlibat dalam menciptakan perasaan senang , tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang.

2. Fokus

Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu kita untuk berkonsentrasi.ini dapat dibuktikan dengan Sebuah alat yang bernama digital tonic atau yang biasa disebut Ubrain, alat ini dapat membuktikanmendengarkan music dapat membantu pikiran fokus serta rileks. Alat ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu kita untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.

 Paris yang adalah seorang psikolog klinis dari Bgitte Forgeot mengatakan. Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan.

3. Tingkatkan daya tahan tubuh

Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen. Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama. Selain itu mendengarkan musik tertentu dapat membantu kita untuk bisa berlari lebih cepat.

4. Kesehatan mental lebih baik

Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.
Bridget O'Connell berkata ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan.

5. Redakan stres
Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukkan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.

6. Perawatan pasien

Musik benar-benar dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan. Banyak percobaan telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit, kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.
dr Williamson berkata musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka.

7. Membangkitkan iman

Mendengarkan musik dapat juga membangkitkan dan memperbesar iman, untuk mendapatkan itu tentu saja jenis musik yang harus kita dengarkan adalah musik  rohani.

Disarikan dari http://www.dunia-unik.com dan sumber yang lain.